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Tarde o temprano la falta de ejercicio deja huellas en nuestro cuerpo: ganamos volumen, nuestras piernas, brazos o abdomen se vuelven flácidos, etc. Sin embargo nunca debemos "tirar la toalla", cualquier momento es bueno para comenzar o retomar la saludable práctica de deporte. Recuerda que nuestro cuerpo siempre estará dispuesto a ponerse en marcha, sin importar la edad. Lo que ocurre es que cuanto más tiempo dejemos pasar, más nos cuesta tomar la decisión de volver a empezar, peor aún cuando vemos complicadas rutinas de gimnasio y aparatos que solo parecen diseñados para deportistas de élite. Es por ello que en Línea y Forma te contamos que hacer ejercicio para quemar grasa y volver a lucir una bonita figura es más fácil de lo que piensas. Todo se puede conseguir de forma gradual y practicando sanos deportes "de toda la vida". Y es que de lo que se trata es de llevar a cabo una actividad física de intensidad media y de larga duración para poder ver resultados. Emp

Cuando aun la mayoría estamos esperando a que nuestros dispositivos actualicen a la última versión de Android 4.0 (Ice Cream Sandwich) ya empiezan a salir rumores sobre la siguiente versión del sistema operativo de Google. Según rumores la siguiente versión conocida por ahora como Android 5.0 (Jelly Bean) sería presentada durante el segundo trimestre de este año y que la nueva versión podría ser usada oficialmente en portátiles, dando soporte a más resoluciones de pantalla. Android 5.0 (Jelly Bean) podría tener soporte para arranque dual junto con Chrome OS para que los dispositivos puedan tener a la vez estos dos sistemas operativos de Google. Esto vendría bien para los portátiles, donde tendríamos a Android como sistema operativo normal y luego un arranque rápido con Chrome OS para sólo navegar. Seguramente la presentación de la próxima versión de Android sea en el próximo Google I/O 2012 que se celebra del 27 al 29 de Junio, aunque ésto no significa que sea lanzado en esas

Hay alimentos que, por sus propios componentes, son perfectos para animar el espíritu sexual de cualquier pareja. Conocidos como alimentos afrodisíacos, son productos sugerentes que ayudan a estimular y potenciar el apetito sexual, la libido y el erotismo. Conocer algunos de estos productos excitantes y naturales te ayudará a mantener un equilibro entre los alimentos más sanos y con mayor valor erótico. Mantendrás una dieta sana y un equilibrio hormonal, además de disfrutar de un exquisito menú sensual, gracias a la combinación de sabores y platos originales. ¡Estos son algunos afrodisíacos básicos para tu menú más erótico! Las ostras son el afrodisíaco por excelencia, sobre todo si se degustan crudas. Gracias a sus altos niveles en zinc las ostras permiten incrementar la producción de testosterona y estrógenos, mejorando la libido, frecuencia y potencia de la relación sexual. Para el hombre, el regaliz negro y la cebolla son muy vivificantes ya que aumentan el flujo sanguíneo del miem

Puede ser tan importante como la inteligencia emocional y marcar la vida de las personas. Conoce qué hablamos y cómo potenciarla. Kim Catrall, la actriz que encarnaba a la multiorgásmica "Samantha" de la serie Sex and the City – y en ambas películas-, fue la envidia por años de muchas mujeres. Por su personaje, claro. Y es que si bien no disfrutaba de una vida sentimental muy estable, sí manifestaba una sexualidad plena, que superaba por mucho a la de los otros tres personajes de la exitosa serie, incluida la propia protagonista "Carrie Bradshaw". ¿Qué marcaba la diferencia entre una y otra? No era su inteligencia intelectual, tampoco la emocional. Recordemos que todas eran profesionales y exitosas. Sin embargo, les faltaba un algo fundamental: inteligencia sexual. Nos referimos a un concepto creado por dos psicólogos estadounidenses, Sheree Conrad y Michael Milburn, profesores e investigadores de la Universidad de Massachussets. En su trabajo los expertos explicaba

El momento del sexo es tan importante que cualquier paso en falso puede hacer que se estropee, por eso debemos tener cuidado en las cosas que no debemos decir, por ejemplo: Criticar el físico de tu pareja. Este tema es muy sensible para las mujeres pero también para los hombres. Criticar el físico de tu acompañante puede ser tomado como algo muy agresivo. Juzgar a tu pareja es un traba para conseguir placer en el sexo, lo que toca es aceptar cómo es. Criticar sus genitales. Muy, muy sensible especialmente para los hombres, si nos critican la herramienta, a muchos se les crea un complejo difícil de superar. Del mismo modo para las chicas, si les critican eso, sencillamente el sexo no se dará. Criticar su erección. Otro tema sensible, los hombres sufren problemas de erección ya sea porque los años pasan, por estrés, o por cansancio. Criticarlo aumenta el nivel de estrés y lo que le complicará más las cosas a tu chico. Criticar su desempeño. Si lo que él hizo no fue suficiente